Coachingsvormen
Burn-out coaching
Lichaamsgerichte coach
Mental coaching
Oplossingsgerichte coach
Slaapcoaching
Vrouwencoaching
HSP-coaching
Coaching via video call of telefoon
Online-coaching
Personal coaching
Stress coaching
Terug-naar-werk coaching
Job coaching
Life coaching
Perfectionisme coach
Relatiecoaching
Teamcoaching
Holistische coaching
COACHing ROND ZELFVERTROUWEN
Zelfvertrouwen en veerkracht
"Zelfvertrouwen en veerkracht zijn onmisbare eigenschappen om met de uitdagingen van het leven om te gaan. Ze helpen je niet alleen om obstakels te overwinnen, maar geven je ook de kracht om in jezelf te geloven en vooruit te blijven gaan, zelfs in moeilijke tijden."
Zelfvertrouwen: vertrouwen op je eigen kracht
Zelfvertrouwen ontstaat wanneer je weet wat je waard bent en durft te handelen vanuit die overtuiging. Het betekent niet dat je nooit twijfelt, maar wel dat je ondanks onzekerheden stappen durft te zetten.
​
Hoe vaker je uit je comfortzone stapt en successen ervaart, hoe sterker je zelfvertrouwen wordt.
​
Zelfvertrouwen groeit door:
Zelfbewustzijn
Je talenten, kwaliteiten en successen erkennen.
Zelfacceptatie
Jezelf waarderen, ook met je imperfecties.
Actie ondernemen
Nieuwe ervaringen aangaan, waardoor je leert en groeit.
COACHing ROND ZELFVERTROUWEN
Veerkracht: omgaan met tegenslagen
Het leven is onspeelbaar en iedereen krijgt te maken met uitdagingen, verlies of teleurstellingen. Veerkracht betekent dat je in staat bent om na een tegenslag weer op te staan en verder te gaan.
​Veerkrachtige mensen laten zich niet uit het veld slaan door tegenslagen, maar zien deze als leermomenten en groeikansen.
​
Veerkracht kan je versterken door:
Positieve minset
Focussen op wat wél mogelijk is.
Flexibiliteit
Meebewegen met veranderingen en nieuwe mogelijkheden zien.
Steun zoeken
Hulp durven vragen en openstaan voor steun van anderen.
Zelfzorg
Goed voor jezelf zorgen, fysiek en mentaal.
Zelfvertrouwen en veerkracht versterken
Beide eigenschappen versterken elkaar: hoe veerkrachtiger je bent, hoe meer vertrouwen je krijgt in je vermogen om uitdagingen aan te gaan. En hoe meer zelfvertrouwen je hebt, hoe gemakkelijker je met tegenslagen kan omgaat.
​
Wil jij werken aan meer zelfvertrouwen en veerkracht?
​
Start vandaag met kleine stappen:
Praat positief tegen jezelf.
Vier successen, hoe klein ook.
Stap uit je comfortzone en doe iets nieuws.
Leer van moeilijke momenten en zie ze als groeikansen
Met de juiste mindset en ondersteuning kun je bouwen aan een sterker, veerkrachtiger en zelfzekerder leven!
Loopbaan coaching
Loopbaancoaching met een persoonlijke touch
Bij Initio Coaching geloof ik dat een gezonde balans tussen werk en privé de sleutel is tot een vervuld en energiek leven. Als ervaren stress- en burn-out coach, begeleid ik mensen die vastlopen door stress, overbelasting of een gebrek aan richting.
Mijn aanpak is erop gericht om niet alleen de symptomen van stress en burn-out te verlichten, maar ook diepere oorzaken te achterhalen en duurzame veranderingen te creëren.
Veel stress en onvrede vinden hun oorsprong in werk dat niet meer aansluit bij je waarden, talenten en ambities. Vanuit mijn praktijk help ik je helderheid te krijgen over wat je écht wilt in je carrière. Door middel van gerichte oefeningen en reflectie.​​
Wat drijft jou?
Waar liggen jouw unieke talenten en vaardigheden?
Welke loopbaan past bij jouw persoonlijkheid en levensdoelen?
Samen stellen we een stappenplan op waarmee je gericht aan de slag kunt.
Of je nu op zoek bent naar een nieuwe uitdaging, wilt groeien in je huidige functie, of je twijfelt over een carrière switch, ik ondersteun je bij elke stap van jouw traject.